Frango com Batata Doce Ingredientes: 4 filés de frango (sem pele) 2 batatas-doces médias, cortadas em cubos 2 colheres de sopa de azeite Sal e pimenta a gosto Temperos a gosto (como orégano, manjericão, alho em pó) Instruções: Pré-aqueça o forno a 375°F (190°C). Em uma tigela, misture os cubos de batata-doce com 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta a gosto e os temperos escolhidos. Em uma assadeira, disponha os cubos de batata-doce e leve ao forno por cerca de 25 minutos, ou até que estejam macios. Enquanto isso, tempere os filés de frango com sal, pimenta e os temperos escolhidos. Em uma frigideira, aqueça 1 colher de sopa de azeite e frite os filés de frango até que estejam cozidos e dourados. Retire as batatas-doces e o frango do forno/frigideira. Sirva imediatamente. Este prato pode ser servido como uma refeição completa ou acompanhado com outros vegetais. A receita é fácil de ser adaptada para o tamanho de sua família ou para o número de pessoas que vai servir Você sabia? A Batata-doce é um alimento popular entre atletas por várias razões. Algumas das principais incluem: Nutrição: Batatas-doces são ricas em carboidratos, o que fornece energia para o corpo durante o exercício. Elas também contêm vitamina A, vitamina C, potássio e ferro. Baixo índice glicêmico: A batata-doce tem um índice glicêmico mais baixo do que as batatas comuns. Isso significa que ela libera açúcar no sangue de forma mais lenta, o que proporciona energia mais estável e duradoura para os atletas. Fácil de digerir: batatas-doces são fáceis de digerir, por isso é uma boa opção para comer antes do exercício. Versatilidade: batatas-doces são versáteis e podem ser cozidas de várias maneiras diferentes, o que as torna uma boa opção para os atletas que precisam variar sua dieta. Possibilidade de armazenamento: Batatas-doces podem ser armazenadas por um longo período de tempo, facilita a aquisição e armazenamento para os atletas. Além disso, batatas-doces têm poucas calorias e são livres de gordura, o que as torna uma boa opção para os atletas que estão tentando controlar o peso ou a composição corporal. "Venha experimentar os sabores do mundo comigo! Me siga no meu blog de culinária e descubra novas receitas, técnicas culinárias e dicas para melhorar suas habilidades na cozinha." diana shopping